Якими особливостями володіє глютамин

Існує багато обов'язкових добавок для спортсменів. У їх число входить глютамин, який становить половину всіх амінокислот. Життєво важливий для організму елемент утворюється шляхом розщеплення глутамінової кислоти з приєднанням його до молекули ще однієї аміногрупи. Завдяки такому синтезу виходить пролин, який відповідає за білки колагену і еластину. Білки сполучних тканин виконують роль несучої опори: вони присутні в кістках, зв'язках, сухожиллях, м'язових тканинах, судинах і інших органах людини. Така амінокислота не тільки відповідає за вплив на протеїнові освіти, а й за порушення клітин. Вона також є найважливішим нейрохімікатів в людській нервовій системі. Даний мікроелемент використовується для виробництва енергії, роботи метаболізму і створення білків. На його утримання в організмі впливають: вагітність і лактація, різні нездужання, обмежений у вітамінах раціон харчування, релігійні пости, стрімке зростання, будь-який стрес і інтенсивні тренування. Тому приймати таку харчову добавку рекомендується всім людям, незалежно від возраста.Вліяніе глютамина на організм спортсменаДанная група амінокислот користується попитом серед культуристів, завдяки своїй боротьбі з тренувальним катаболизмом. Також вона сприяє ефективній стимуляції гормонів росту м'язів і підтримує імунну систему. Такий елемент для організму людини просто незамінний. Найбільший його відсоток знаходиться в м'язової тканини і крові. Вчені виявили, що якщо приймати мікроелемент разом з їжею, то енергія, яку відчуває людина, збільшиться майже вдвічі. Як підживлення будуть використані вуглеводи і жири. Таке з'єднання бере безпосередню участь в спалюванні підшкірної прошарку: глютамин знижує рівень цукру в крові і заважає інсуліну конвертувати його в жир. Речовина допомагає в боротьбі за м'язовий рельєф. Атлетам високого рівня при інтенсивному тренінгу необхідно отримувати додаткову порцію глютамина, яка міститься в спеціально випущеному препарате.Как правильно приймати глютамин під час треніровокПрофессіональние бодібілдери надають особливу увагу прийому цього препарату в холодну пору року, особливо під час набору м'язової маси. Глютамин зазвичай комбінують з креатином, тільки потім п'ють розведений білковий порошок. Щоб амінокислота приносила користь, необхідно дотримуватися деяких правил прийому: глютамин п'ють окремо від протеїну, так як білкове з'єднання погіршує засвоюваність амінокислоти. Між прийомами цих двох мікроелементів необхідно витримувати мінімум тридцять хвилин. Є кілька варіантів прийому добавки: Харчову добавку можна приймати три рази на день: перед прийомами піщі.Еслі пити препарат безпосередньо до і після тренування, то порцію необхідно розділити на дві рівні часті.Глютамін можна вживати перед сном. Останній прийом їжі повинен бути за три години до нічного відпочинку. Прийом добавки перед сном посилить гормон росту, який виробляється в нічний час суток.Где можна недорого купити глютамін в УкраінеЕслі ви перебуваєте в пошуку якісного спортивного харчування, то онлайн-магазин D.ua завжди до ваших послуг. У нашому каталозі представлено продукт від відомих брендів: BioTech, PowerPro, Olimp Powder, Optimum Nutrition і Scitec Nutrition. Консультанти сайту грамотно дадуть відповідь на всі питання і допоможуть правильно оформити замовлення. Обраний товар можна оплатити перекладом на карту або готівкою при отриманні. Доставка здійснюється по всій території України.