Користь изотонических напоїв при регулярних тренуваннях

Під час інтенсивних занять спортом організм людина втрачає багато води, а також - різних необхідних речовин, серед яких кальцій, залізо, магній, калій і інші. Всі ці мікроелементи виконують свої функції: наприклад, беруть участь у водно-сольовому обміні, окисно-сольовому процесі, синтезі білка. Компенсувати втрату можна за допомогою спеціальних изотонических напітков.В чому полягає головне завдання ізотоніковПервоочередная мета, яку переслідує людина, що вживає подібні напої - уникнути зневоднення. Саме водно-сольовий баланс гарантує нормальну роботу організму як під час занять спортом, так і в повсякденному житті. На другому місці за значимістю серед завдань, які виконують напої такої категорії, варто заповнення втрати мікроелементів. Вода і корисні речовини виходять з організму разом з рясним потовиділенням. Слід розуміти, що компенсувати дисбаланс мікроелементів неможливо за рахунок простої рідини. Як правило, необхідно близько десяти літрів чистої питної води, щоб нормалізувати співвідношення мікроелементів після тренування, яка триває близько години. Саме в такому випадку стануть в нагоді ізотоніки. Подібні напої також можуть бути корисні для людини в наступних випадках: він дотримується жорсткої дієти або певної системи харчування, яка не дозволяє отримати всі необхідні речовини з продуктовна вулиці дуже жарко, виділяється багато поту природним путеміз через хворобу або інших проблем порушений баланс мікроелементів в організмеВітаміни, електроліти та інші мікроелементи здатні справити позитивний вплив на загальний стан людини при правильному вживанні ізотоніков.На що звернути увагу перед тим, як купити ізотонічний напітокПодобние напої можуть випускатися в різних формах. Поширення отримали таблеточна, порошкова і питна. Дві перші форми вимагають додаткового приготування. Зазвичай для цього потрібно перемішати таблетки або порошок з чистою водою в певній пропорції (інформація про це завжди є в інструкції, що додається до препарату). Готові напої продаються в пляшках, ви можете взяти їх з собою і випити в будь-який момент. Якість продукту не залежить від форми випуску, тому вибирайте той варіант, який зручніше для вас. При вживанні ізотоніки потрібно бути уважним. Обов'язково ознайомтеся з складом і переконайтеся в тому, що містяться в ньому мікроелементи потрібні саме вам. У різних напоях містяться різні пропорції корисних речовин. Вживати ізотоніки потрібно відповідно до інструкції. Якщо випити більше, ніж потрібно, можна зіткнутися з зневодненням або іншими проблемами. Також при вживанні рекомендується дотримуватися регулярності, щоб отримати видимий результат. Є важливий нюанс: подібний продукт засвоюється повільніше, ніж проста питна вода. Це потрібно враховувати при введенні добавки до раціону. У каталозі інтернет-магазину D.ua представлені різні форми изотонических напоїв. У нас є гелі, порошок і інші варіанти. Ви можете вибрати більш зручну для вас форму ізотоніки і зробити замовлення прямо на сайті.